人如果一直盯着自己没有的东西，欲望就会变得无穷无尽，痛苦也会跟着无穷无尽。

因为人不可能占有全部。

而且很多东西本来就是喜恶同因的。你喜欢它带来的这一部分，也往往要接受它附带的另一部分。很多时候，正是因为有缺失，才更能感觉到拥有的珍贵。

有些人甚至拥有得越多，反而越容易痛苦。

因为当他看到一个在自己看来“明明不如自己”的人，却轻而易举得到了自己一直想要的东西，嫉妒里就会掺杂出一种很强的不甘心：凭什么？为什么是他？

可问题是，我们能看到的别人生活，其实永远都只是很小的一部分。

大多数人不会把自己最狼狈、最焦虑、最失败、最不如意的那一面完整展示出来。我们看到的，往往只是别人愿意被看见的部分。

可我们看自己，却看的是完整的，自己的缺点、遗憾、焦虑、求而不得，全都知道。别人背后的代价、痛苦和失去，我们却未必看得见。

所以人特别容易高估别人的幸福，又低估自己已经拥有的东西。

最后就会产生一种错觉：好像自己拥有得很少，而别人什么都有。