【爱吃西红柿的人真的赚了】 最近，意大利国立胃肠病IRCCS研究所的团队在营养学顶刊《Nutrients》上发表了一项随机对照试验（RCT，医学研究的“金标准”），结论让人眼前一亮
“每天坚持吃定量番茄，短短6周就能显著减少肝脏脂肪堆积，而且不需要刻意减重。”
虽然这只是小范围研究，但足以说明每天吃番茄🍅给身体带来的好处每天拿两个番茄当水果吃吧！西红柿才是隐藏的护肝王者全民健康生活养成计划健闻登顶计划 - - - - -笔记中提到的核心研究数据来自：营养学顶刊 《Nutrients》 ，2026年7月 DOI：10.3390/nu18152476
