昨晚听到一个很震惊的消息，触目惊心……

有位乡亲说，他昨天上午在超市遇到一个朋友，买了很多肉、蛋、蔬菜。朋友问他买这么多干嘛，家里有什么活动。他说要摆席，村里有个70岁的人去世了。

随后他就跟朋友说了这件事——这个人躺在床上，被人发现时不知去世多少天了，赤裸的上身只剩骨架，肌肉全部腐烂掉：下身穿着裤子，腐烂程度看不出来。

这是村头的独居老人，他家附近平时很少有人过去。村里本来人就少，年轻人都在外面打工，和他一起玩耍的五六个老头，有一天忽然想起一二十天没见到一个人了，就决定一起去看看。

老人们发现，他家大门没上锁，只是从里面关着。大声喊他，没有回应，这才意识到可能出事了。大家七手八脚把大门踹开，进到院内就闻到一股恶臭，进了堂屋，更是臭得人喘不动气，往床上一看，看到了骨架……

前些日子，我们那一带三十六七度的高温，家里又没有风扇空调，人去世后不及时处理，腐朽速度可想而知。

听完这件事，我心里沉甸甸的，有说不出的悲凉。这个一辈子本本分分的老者，离开十多天才被老友发觉，在盛夏高温里，孤零零走完最后一程，结局太过凄凉。

我不由得把自己代入到这样的场景，并且由此生出一些焦虑——我也是独居的人，偌大的房子平日里只有我一人居住，难免担心哪天突发不适，身边连个打120的人都没有。

这种担心在我脑海里盘踞了很久，自从爱人去世，我自己睡在床上，担心夜间突然睡过去，所以晚上也穿得严严实实，这是留给自己最后的体面。

也不必忐忑，还是要乐观地思考和处理问题。我觉得独居老人，要主动做好防御，好好保护自己。既然身边没有帮手，那自己就是自己的保护神。平日里不要总宅在家里，更不能封闭自己，要和邻里多走动，和好友们一起聊聊天散散步，要养成一个习惯，每天在固定时间，在亲友群说句话，让家人知道自己安好。

再一个，身体不舒服千万不要硬撑，别总想着不拖累子女就默默忍耐，小毛病拖着拖着很容易拖成大毛病，最终酿成大祸。

当然，独居老人不必整天活在惶恐中，提前做点准备，比如床头备好急救药物、急救急救电话号码、紧急联系人号码等，之后规律作息、控制情绪，放宽心绪，啥事没有，有就随命。