我发现上了40岁以后，在家人面前情绪就稳定了很多。
那些对甲方发不出来的脾气，回家也尽量压着；
那些对领导不敢甩的脸色，回到家中也尽量收着。

当然，人都需要出口，我不是那种会把自己忍到乳腺结节的人。
我会在运动中让负面情绪随汗水挥洒出去；会刷一部让人感动的短剧，让泪腺跟着排毒。
我还有一帮酒肉朋友，推杯换盏间，一改淑女形象，飙几句脏话，真的很解压。
突然就很理解贾冰，觉得那偷拍发出来的人太恶心。

有没有人也和我一样，日常怂怂的，有情绪自己找出口，不让自己抑郁的？
对情绪的调节 中年情绪疗愈