昨晚莫名其妙失眠，两点才睡，七点半左右醒来，浓阴天气，路面有夜雨的痕迹。每天的跑步路线，500米以后开始爬坡，直到7公里全是坡路，高程大约90米，跑不动，真是跑不动。今早跑到5公里左右，前方正是令人绝望的一道陡坡，忽然下雨，雨势瞬间老成，雨滴持重，劈头盖脸打来。老话说「贵人出门雨水多」，老话又说「平日不行善，出门大雨灌」，就在这样不知是贵人还是不行善的天人交战之中，跑入一条新路线。极其错误的选择，长下坡，陡峭，路面满是流淌的雨水，不仅膝盖要承受刹车的剪切力，还有摔倒的风险。好在刘病己保佑，平安下得杜陵邑，吭哧吭哧颠儿回来，12公里，跑不动，真是跑不动。唯一的好消息是，最大摄氧量又提升了一丢丢，50.4mL/kg·min啦。