很清醒的一段话：“任何消耗我心神的事，我一概不做；任何扰乱我安宁的人，我一概不交。不论中医西医，我最信的良药就是‘不想’，不管佛家道家，我最服的修行还是‘心静’。能把一颗心安顿好，就是此生最大的福报。”

一个懂得给精神松绑的人，往往病痛不侵。他们的气血是畅通的，免疫系统是稳固的，由内而外透着一种平和与舒展，任何时候看去都精神饱满，自带光彩。而一个深陷精神内耗的人，习惯性焦虑、反复纠结，面色往往是灰暗的，眼睛是干涩无神的，身体像被抽空了力气，免疫力千疮百孔，各种小病小痛随时都能钻了空子。

人生真正的胜利，不是功成名就，不是堆金积玉，而是能无病无灾、从容自在地活着。而活着最顶级的滋养，就藏在一个“静”字里。千般补药不如少思，万卷经文不如心闲。只要你能把情绪收住、把杂念清空，你身体的自愈力就会迅速回升，健康这回事也就稳了。

一个清醒的人，定会把守护心神放在首位。凡让你心累的人，趁早疏远；凡让你疲惫的事，果断放弃。再诱人的利益，也绝不能让它搅乱你内心的平静；再刺耳的毁谤，也绝不能让它偷走你一夜的安眠。心神守住了，能量就足了，你身上的磁场会愈发纯粹强大，你的运势自然会悄然转变，人生终将迎来属于自己的山高水长。