内向的人总是习惯性的退出竞争，这是因为你从来没有在竞争中获得过任何好处。面对成长过程中的各种委屈，哪怕为自己辩解的声音大了一些，都会受到权利地位高于你的人非常强烈的批判。

即使你只是一个孩子，他们对你的标准却是完美的成年人的那一套，这不是教育，是控制。为了避免争吵或者钳制，你用退一步保护自己，短期有效，长期却在替你放弃了很多机会和资源。

然而一直精神内耗，缩在狭小的空间里也没有任何好处，只要什么都不做就不会出错，但是同样也不会有任何进步。

不要因为觉得自己不配而放弃向上走的可能，选择既然能够摆在你面前，就代表你已经被准入。竞争并没有想象中那么可怕，想做什么就直接去做，然后你会发现大家的水平其实差不多，一切只是进场时间早晚，还有熟练度的问题。

你不需要逼着自己必须外向，只需要接纳为自己而战并不可耻，然后用新的方式保护自己，再把它培养成新的有效的习惯，在处理具体的事件中逐渐积攒信心，自己给自己安全感，才能真正补上童年缺失的那一块。