问: 你好，葵葵姐姐！我在两年半前咨询过你工作的事情，现在也是关于工作上的问题，我感觉我现在变得异常焦虑，焦虑到严重影响自己的身心健康，我都不知道怎么说服自己或者是排解了。两年前，因为换了领导和其他原因，我被迫离职了，离开了自己工作十年零三个月的公司。这也导致我对换领导有很大的不安全感和心理阴影。

好在不到一个月我入职了现在的公司，这家公司说实话是个很大的草台班子，人员素养参差不齐，流动性很大。好在专业对口，工作内容和我以前相似。薪资待遇比之前好点，这两年工作也没出现什么问题，年初还给我涨了薪资。虽然期间换了三个领导，但是领导对我还是可以的。

问题出现在前两个月又换了新领导，新领导是一个控制欲很强要求很高也很强势的女性。我这两个月一直被阴影笼罩，稍有不慎就会挨批评，每天都要汇报工作，感觉头顶有一个摄像机在监视自己，每天都过得很压抑。她虽然要求严格，但是也给我试错机会，也愿意教我，可是每天面对她我有种压迫感。

大多时候我也很自责，我发现我工作上也存在问题，能力真的有限。我越害怕越出错，一出错就要挨批评，一挨批评就内耗焦虑，陷入死循环！我也能理解她的恨铁不成钢，公司目前处于上升期，业务量增大，工作方法和流程都在优化，新领导也是想出业绩的，她遇到墨守成规能力一般的员工她也很无奈。

现在市场就业环境真的不好，尤其是35➕以上的普通大众。眼看目前入职的都是95后和零零后的新同事，他们头脑很灵活，Ai人工智能用得很溜，说没有危机感那是不可能的。也不知道是生孩子还是年龄的原因，我发现自己脑子越来越笨，注意力也不集中，理解能力反应能力也不行了，而且今年孩子就要上幼儿园了，家里老人有时候也不方便带孩子，想想以后也是很焦虑。

以前对未来还充满希望，现在想想能保持现状就不错了。离职是解决不了问题的，我现在离职，公司很快能收到很多我这个岗位的简历。而37岁的我，接下来可能永久失业了。但是不离职，又要回到那个压抑的状态，每天担心自己做不好挨骂。最近每天都在焦虑，焦虑到失眠，胸疼！真的是后面是深渊，前面是沼泽，硬着头皮去学去干……

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答: 也可以把新领导的到来看作一个挑战自我的机会，你之所以怕换领导怕公司发生变动，因为你一直呆在舒适圈，没长进。你新领导的压力比你还大，她要带不动你们，会很快被替换掉。你要紧跟她的步伐，挖掘自己的潜能，实在不行也是你熬走她，熬走她你又迎来新希望。