今天刚刚手机提示是34度的高温，中伏第18天一个退休老头也想按中医的保养身体办法养身体，在三伏天按照要求去做，做好保健，远离空调，远离电风扇风，远离冷饮，最好是喝42度（比身体温度高点的）温水。
可是一连续的高温，我就做不到了，2026年，从7月下旬到8月6号的连续高温：
不知道喝了几瓶啤酒，不知道吃了多些冰块，不知道喝了多少饮料，就是没喝一点热乎水。

8月7日—9日，天气非常好的时候，我做到了按中医的保健方法。
今天8月11日又是34度高温，我肯定又做不到了，因为这个温度一动就一身汗。
每天数着天气，估计到8月20号到8月25号，东北就能真正的凉快了，能真正的入秋了。
但愿我的中医好朋友别看到我写的，因为在三伏天要求我做的保健方法，我没有做到。