最近已经有好几位朋友找我聊天，同时聊到了同一种极度内耗的状态(╥_╥)

就是说，他觉得自己为了某个品牌付出了那么多，或者说了那么多好话，但是却不被认可，不被感激。甚至对方还有一些比较激进的粉丝来攻击他。

然后这就导致他一直没有办法走出来，很内耗。

其实他们现在的这个状态，我都经历过。

最严重的时期，就是我去年的状态。就是那种：我觉得我已经非常帮你了，为什么你还不感激呢？为什么你还在攻击我呢？或者为什么你还要怎么样？

我也经历过这个状态。一个非常内耗的状态。

从今年开始我状态就特别好。做事情只做给自己看。这就是我一直在聊的一个事情：向内看。

先把自己想做的事情做好，向内看。自己做得足够好了，别人看不看得到，别人理不理解，其实没那么重要。

你自己心态上平了，这事儿就平了。

让更多的工作来充实自己，把更少的时间花在内耗上，才是一个正向、健康的心态。

其实这个事情也可以延展到做传播、做产品，包括很多方面。

不要再说，因为别人怎么怎么样，所以我们没做好。

不要去看外部，多看内部。

永远第一时间先向内看，不要去找理由。

包括我跟智驾团队经常在聊，我也会说，不要去比。跟谁比？跟某某家比做得怎么样？

先把自己做好，把基本功打好。

不要说，哎呀，其实你看我这几个点已经跟某某某做得非常像了，只是我们这儿没做好。

这种都是在自欺欺人，自己骗自己。

不要内耗，向内看。

我觉得我能送给大家的就是这三个字：向内看。

真的，向内看比什么都重要。

凡事先看自己是不是没做好，再去找外部原因。不要一上来就找理由。

哦，是因为某某某攻击了我，是因为某某某怎么怎么样，是因为什么环境怎么怎么样……

这些都是借口。

少找借口，多向内看，不断迭代自己。

慢慢地，你就会从这种心态里走出来。然后你会发现，你的状态会变得更好，做事情也会变得更好。

向内看。

（不是想向谁说教）