身弱的人就做这九件事：
一、多晒太阳，多锻炼
二、多看书，多阅读
三、可以在室内点艾
四、多结交高能量的朋友
五、不要多管闲事
六、不要接触负能量的人
七、远离第一眼让你不舒服的人或地方
八、身上别放太多钱财
九、可以给自己多置办东西来提升自己

身弱的人有个共同特点——特别能扛。别人说一句闲话，你在心里翻来覆去琢磨三天；同事甩个脸色，你自责是不是哪里做错了。你以为自己在“共情”，其实是在透支。

这九件事，看起来零零碎碎，其实都在说同一句话：把你的注意力收回来，别到处撒。

晒太阳、锻炼、看书、点艾——这些都是往自己身上“加”的。加阳气、加知识、加温暖。你往自己身上加的越多，对外界的依赖就越少。你不需要从别人那里讨好评、讨关心，因为你自己已经够用了。

后几条更关键。别多管闲事，别接触负能量的人，远离第一眼不舒服的地方。这不是冷漠，是清醒——你的能量本来就不多，经不起四处散。那些让你皱眉的人、让你心堵的场合，转身就走。你的身体比你的脑子聪明，它不舒服的时候，已经替你做了决定。

身上别放太多钱财，这个有意思。身弱的人容易心神不宁，钱多了反而添乱。少带点现金，少刷点卡，让“选择”变少，心里就清净。给自己多置办东西，不是让你乱花钱，是让你学会给自己花。买双舒服的鞋、换床柔软的被子、添一盏暖色的灯。你配得上这些好东西。

这九件事的核心就一句话：身弱的人，要把自己当成一个需要被好好对待的人。不是矫情，是自知。你知道了自己耗不起，就不会什么场子都去凑；你知道了自己需要养，就不会什么人都去迁就。

身弱不是缺陷，是一种提醒——提醒你这副身子骨，走不了太快的路，受不住太吵的场子。那就慢一点，静一点，把自己安顿好。养足了，再说其他。