好友们晚上好！周日快乐，晚餐香香！今天的晚餐：
莴笋胡萝卜炒鸡蛋
蒸拆骨肉
红薯玉米
杂粮饭
果盘

今儿个天气真不错，虽然天气还有些热，湿度下来了就舒服多了。

晚上把拆骨肉和红薯玉米一起蒸了，炒一个窝笋胡萝卜鸡蛋，焖了一锅杂粮饭，一根玉米一块红薯一碗杂粮饭一个果盘，有粗粮有肉有水果，简单的晚餐营养丰富。

时间不早了，话不多说，开饭啦！[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑]