武汉减肥 高体脂人群餐后训练优先消耗正餐摄入的碳水糖分作为运动能量；训练后保持空腹饥饿状态，体内胰岛素维持较低水平，身体缺少外源糖分供给，就会被动调动皮下与内脏脂肪氧化分解供能，提升减脂效率。 网页链接