养面小知识：眼神疲惫头发易白通常是肝血不足的表现。

身心一体对应性格中比较容易出现神态倦乏情绪低落郁郁寡欢的情况表面看是性格其实也是血不养神，精神失养日常养肝血是关键早睡，多吃黑色食物如黑芝麻，黑豆，枸杞，红枣，菠菜。

同时，重点还是要找到自己的【执念】。