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我以前也以为白天肩颈酸,是坐太久闹的。后来才反应过来,其实是晚上没睡对...

我以前也以为白天肩颈酸,是坐太久闹的。后来才反应过来,其实是晚上没睡对。原来那个枕头一躺下,脖子那儿就空空的、悬着,一整晚我都在翻来覆去地找角度,结果早上起来,肩膀像背了块石头,转头都费劲。

后来换了个枕头,也没多想,就挑了个感觉对的。结果躺下去那一瞬间,脖子后面有东西轻轻接住了,不是硬邦邦地戳着,就是刚刚好托在那儿。我睡觉爱侧躺,以前手总得垫在脸下面才舒服,现在不用了,肩膀自然有地方搁,翻身它也跟着走,不用我半夜再跟枕头打架。
最明显的变化是早上。以前睁眼第一件事就是拧脖子、揉肩膀,现在直接就能坐起来,一整天肩膀那一片都是松快的,感觉人轻盈了不少。
说到底,睡眠是这世上最值得投资的事。装备舒服了,自然睡得沉,而睡好了带来的好处,真的说不完。气色亮了,精神足了,连情绪都稳稳的。真的,从今晚开始,好好对待你的睡眠吧~