体重常年保持88斤，杨丽萍的减肥方法真狠！

好身材的背后，一定有严苛的饮食控制。

杨丽萍表演当天，只吃一颗鸡蛋。表演期间，每周还会安排两三次轻断食。

在她看来，吃饱了会瞌睡，适度的饥饿感，让身体保持轻盈，舞台效果会更好。

不演出的时候，杨丽萍也会适度放纵，但不会报复性饮食，

依然以杂粮、蔬菜水果、优质蛋白为主。

除了一天一个鸡蛋，我们普通人饿得接受不了，

杨丽萍的克制性饮食习惯，是不是也不难坚持？

想保持身材，没有捷径，管住嘴是关键。

减肥最怕口嗨，身边朋友一边想减肥，

一边重盐高糖，不忌口，美名其曰要对自己好。

甘蔗没有两头甜，想要好身材，就得放弃随心所欲。

杨丽萍 减肥