提前通知大家，就在今天，2026年8月7日19点42分26秒，北方的要准备个大西瓜，南方的要准备桃子。

为什么呢？因为今天晚上19点42分26秒正式进入秋天了。进入秋天的第一天为啥北方要买大西瓜呢？因为根据习俗，立秋这天吃西瓜的是非常有好处的。

老人说，立秋虽到，但“秋老虎”还在后头，暑气没散干净，啃这最后一顿凉西瓜，就是能跟夏天做个“嘴上了断”，把残存的燥热一并送走。老人还说了，买西瓜要买大的，而且要专挑那种冰镇过的、沙瓤的大西瓜，捧在手里凉飕飕，一口下去透心凉。

不过老人也说了，吃完这次西瓜，就别再总吃寒凉东西。入秋后肠胃脆弱，贪凉容易腹泻，这个老习俗其实也是提醒大家换季少吃凉，好好养护脾胃。

说完北方，南方也要说一说，这个南方规矩还挺多的。老人说，南方立秋不吃西瓜，而是要吃秋桃，这是个老习俗。

立秋这天不管大人小孩，都得吃个桃子，要选脆甜多汁的，咬着嘎嘣脆，老说法是能把秋天容易染上的病痛灾祸都化解掉。

吃完桃子剩下的核还不能随便丢掉，要好好收起来存着，一直放到大年三十晚上，再扔进灶台柴火里烧成灰烬。老一辈人觉得桃核烧出来的灰能挡住来年疫病和不好的东西，算是给一家人求平安。

看完大家都记住了，去市场要去早点，不然大西瓜、秋桃被人买光了。