你不幸福的原因，是情执太重了
 
前段期间，有一个学员来咨询，一会儿说原生家庭不好，自己受尽了委屈；一会儿说老公不体贴，自己内心痛苦；一会儿说孩子白眼狼，尽让她生气。

我听她絮絮叨叨诉说各种痛苦以后，说了一句：你能不能对别人没有要求，然后好好爱你自己。

比如爹妈如何对待你，此事已经翻篇了，别管了，就当做这是上辈子的事儿。你老公如何对待你，他对你好一点儿你就感恩，他不呵护你，你就别指望。

你知道你为啥活得这么痛苦吗？因为你太在意别人如何对待你了，你的内心有太多“你应该”了。

你应该给我端茶递水，你应该对我嘘寒问暖，你应该在乎我的感受，你应该做家务，你有太多的要求、期待和控制。

当别人满足不了你的期待，你就失望痛苦，与其这样倒不如你从一开始就没有任何期待，也就没有失望，没有痛苦。

你想喝水自己倒，酱油瓶子倒了自己扶，病了自己去医院，别人咋滴那是别人的事儿，你先好好来爱你自己。

当你不期待，不依赖，不指望，不控制任何人，你就不会被他们让你失望的行为起任何情绪和内耗。

成年人首先做的就是爱自己，而不是期待别人来爱你，大家觉得呢？