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好消息是今天卧推又解锁了一个重量。坏消息是感觉左肩肩峰连接处很疼，抬上臂的时候最

2026-08-04 10:51:37 平安说世界 国际

好消息是今天卧推又解锁了一个重量。坏消息是感觉左肩肩峰连接处很疼，抬上臂的时候最明显。可能未来几天要改成哑铃了。

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