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这小哥最近可能在备战马拉松,浑身腱子肉缩水了一大圈,真是吃再多都挡不住超大强度有

这小哥最近可能在备战马拉松,浑身腱子肉缩水了一大圈,真是吃再多都挡不住超大强度有氧。

要想有效增肌就只能暂时放一下频繁长时间有氧的爱好。。