复旦大学icon教授陈果icon说：
“别天天焦虑这个、焦虑那个了。能拉屎的就是好屁股，能走路的就是好腿，能吃饭的就是好嘴，能玩手机的就是好手，能站起来坐下的就是好腰，能呼吸的就是好鼻子，能活着的就是好人。”

细细品读这段话，瞬间戳破无数人的精神内耗。我们整日被欲望裹挟，焦虑存款不够多，焦虑事业不够顺利，焦虑孩子成绩落后，焦虑人际关系不够圆滑，焦虑容颜日渐老去。盯着自己缺少的东西反复纠结，却对身上握有的无价财富视而不见。

去医院走一圈就会豁然开朗，有人常年卧床无法自由翻身，依靠流食维持生命，连顺畅呼吸都是奢望；有人腿脚受损，一辈子只能坐在轮椅上，羡慕普通人随意散步的快乐；很多重病患者最大的心愿，只是安稳吃一顿家常菜，睡一个踏实觉。反观健康的我们，四肢健全、五脏安稳，本该满心知足，却被无尽的欲望困住心神。

钱财多少，够日常开销就足矣；事业高低，平稳顺遂便是福气。烦心事、糟心事，夜晚睡一觉就能暂时放下，没有什么坎能击溃一个身体健康的普通人。焦虑解决不了房贷压力，化解不了人际矛盾，只会损耗气血，催生失眠、头疼等慢性病，硬生生糟蹋自己的本钱。

人生最大的底气从不是豪车豪宅、人脉遍地，而是无病无痛的躯体。饿了有饭吃，累了能休憩，烦闷可以出门散心，难过可以肆意深呼吸，这便是顶级的幸福。

放下无谓的攀比与空想，接纳生活的不完美。珍惜完好的身体，看淡得失浮沉，好好吃饭，按时睡觉，认真感受平凡日常。只要好好活着，一切皆有转机。
陈果人生智慧