连着三天没出门了，在屋里开着空调，躺着玩。以为是享福呢，今天副作用来了。
人体是一架精密仪器，没天狂运动不行，好多人跳着舞，跑着步走了。不活动也不行，连着三天，没出门买菜，没擦地，就每天做两顿饭，还每天在密闭空间开着空调，汗毛孔闭着，身体凉着，晚上都懒得洗澡了，确实也有一个晚上没洗澡，不咋干活，不出汗，跟在冰箱冷藏室里待着一样，洗啥澡啊？哈哈大笑但是，今天，感觉浑身没力气了。因为人体这精密机器看到我三天没咋活动，大脑让我的浑身没力气，大脑以为我不需要力气了。
赶紧跟着俩孙女做广播体操。刚做两节体操，我们三位都倒在沙发上，一个多月没运动，这俩孩子也做不动广播体操了。强度太大，我更做不了，胳膊疼啊。看着俩孙女苗条的身材，我家有女马上就亭亭玉立了。自己又老又胖也挺正常的。大明星也阻止不了又老又胖，何况我这样，节俭操劳半生的普通家庭妇女呢。太正常了，接受自己的老去吧，顺其自然吧。每天狂运动我是受不了的，每天干点家务活，散散步，种种菜我还是可以承受的。过分运动，不活动都不行，只能做点适合自己的运动了。
今天儿子儿媳妇过来，做的菜不少，够吃了。这两位在大伏天跑洛阳玩了两天，因为大伏天可以抢到火车票。