类风湿好转后，她学会了每天看舌苔！

有个深圳的类风湿患者，患病3年了，刚开始两肩酸痛，后来发展到手腕膝盖都疼痛难受，手肿得厉害，说大便也不爽快、粘马桶，舌诊发现舌体淡胖、边有齿印，舌苔薄白，脉象也是细软的，明显是肾元虚损、痰湿阻络啊。

我解释给她，正常的舌头颜色应该是淡红、粉粉的，你看你的舌头颜色是不是很淡？舌淡就说明身体的气血不足啊，气血没有充分荣养舌体，那就舌淡了。

再看舌边上，还有一弯一弯的牙齿印子，那就是舌头在“水”里一直泡着，涨大了，大舌头放在嘴巴里，可不就被牙齿压出印子来了？这就是“湿”多的表现呐！

你看身体有了痰湿，阻滞到关节、经络，那就感觉酸了、重了、痛了，动作也不灵活，湿黏在肠道，肠道气机也不顺畅，大便就排得不畅快、不干爽，人一天天的就觉得身体重、累得很，打不起精神。她也懂了，后面就一直找我复诊调方吃药。

等到上周再过来，她的状态已经很好了，说话语声轻快，笑容满面的。细问之下，原来现在手腕、膝盖不痛了，在家都可以随便抱小孩儿，晚上入睡很容易、睡得香。而且啊，雷打不动的，一个月以来，每天早上六点半，那就一定要跑厕所，大便也不粘马桶了。

她说啊，“现在我每天早起都要对着镜子，先看看舌头怎么样，再对比着看看家里人的，感觉自己都成为一个专业的中医人了！”听她说起这个新习惯，我也觉得挺好，学到了能用上，才真正是自己的东西。

你有每天看舌苔的习惯吗？没有的话，那就赶快行动起来吧！