居家老人十大注意

如今这社会，居家老人越来越多。有的，是孤老。更多的，是离开子女生活的独居老人。从日常生活来看，居家老人一定要重视以下这些细节，否则自身就容易遭受损失。

第一，跌倒问题。这是居家老人头号安全大事。卫生间、阳台要做好防滑，夜里留一盏小夜灯，不要踩凳子拿高处物品。

第二，用火用气用电安全。煲汤、烧水不要长时间离开厨房。定期检查燃气软管，出门随手关掉燃气、电取暖器，谨防火灾、燃气泄漏。

第三，用药安全。药品分开摆放，按医嘱定时服用，不要自行加量、停药。千万记得，保健品不能替代药品。

第四，饮食凑合。不要经常一顿剩菜吃一整天，长期简单对付吃饭，容易营养不良。

第五，无紧急联系人。心梗、脑梗、脑出血会突然发作，老人手机里要存好子女、社区、急救电话，条件允许可以配备紧急呼叫器。

第六，养老诈骗。陌生电话不谈转账，不接待推销保健品、理财产品的陌生人。

第七，闭门不出。整天待在家里不与人交流，容易胡思乱想、焦虑低落。每天出门散步，培养简单爱好，保持社交。

第八，防暑防寒。夏天不开空调，容易中暑。冬天不开窗，容易缺氧。空调温度不要调得极端。

第九，慢病不要硬扛。有高血压、糖尿病，按时监测指标。身体出现持续疼痛、头晕，不要觉得忍忍就过去了，小病容易拖成大病。

第十，没有应急预案。要和邻居、社区工作人员至少保持简单联系，约定有事可以互相照应。把家庭住址、基础病史、家属电话写在卡片上，放在明显位置，万一急救方便医生快速了解情况。独居老人孤老防滑多社交用电安全