我同事去年偷偷减肥，瘦了20斤，好多人问她是不是瘦了，还挺高
说真的我太懂这种踩坑的感觉了，我之前减肥瘦了18斤，也是没稳住崩了，反弹了22斤，比减之前还圆了一圈。
其实哪是高调低调的问题啊，就是减的时候大多靠饿，身体本身就处于缺能量的状态，别人一夸一追问减肥方法，自己先飘了，觉得偶尔吃顿大餐没事，结果一破戒就收不住。
真的劝所有在减肥的朋友，就算看到秤上数字到了目标值，也至少要留3个月的稳体重期，别一掉秤就嘚瑟，那些真没反弹的，哪个不是悄咪咪稳了大半年才敢说自己减肥成功的？
我同事去年偷偷减肥，瘦了20斤，好多人问她是不是瘦了，还挺高
说真的我太懂这种踩坑的感觉了，我之前减肥瘦了18斤，也是没稳住崩了，反弹了22斤，比减之前还圆了一圈。
其实哪是高调低调的问题啊，就是减的时候大多靠饿，身体本身就处于缺能量的状态，别人一夸一追问减肥方法，自己先飘了，觉得偶尔吃顿大餐没事，结果一破戒就收不住。
真的劝所有在减肥的朋友，就算看到秤上数字到了目标值，也至少要留3个月的稳体重期，别一掉秤就嘚瑟，那些真没反弹的，哪个不是悄咪咪稳了大半年才敢说自己减肥成功的？
