肖战怎么瘦了这么多肖战这精瘦又健康的身板儿，是很难练出来的！

都说要多运动，但你出去快走1个小时外加举半个钟头的铁，顶多也就消耗掉300大卡，一杯奶茶下肚全给补回来了，一天全白练啊！

而且减脂健身很难做到既能减成完美身材，还能保持健康不伤身体！倘若你按照健身标准吃够热量和蛋白质，体重一定掉得没那么快；可你要是吃的低于标准摄入量，那肌肉肯定是练不出来的，反而还会导致身体免疫力急剧下降！

所以为啥娱圈好多明星发量少发际线高且台词差双商感人吗？就是因为想保持身材但又吃不了健身的苦，纯粹靠饿肚子来减肥，结果狂掉头发，记忆力下降，背不下来台词，情绪混乱，智商落地，不戴假发片不画假发际线不找人配音根本就没法出来见人，只要本人一露面一开口铁定见光死啊！

像肖战这样浑身都是肌肉还能保持精瘦身材的，发量浓密还发际线正常的，记忆力惊人台词功底强悍的，情绪稳定且双商超绝的，露一次面就巨星下凡颠倒众生的，开一次口就全内娱集体追战哐哐照抄的，绝对是举世罕有啊！

他能做到既保持完美身形又不损伤健康，一定是在不牺牲热量和蛋白质摄入总量的同时，将抗阻力量的训练强度提升到了身体能够承受的最高限呀！这意味着什么？下班早，就回酒店关起门来使劲儿锻炼；拍大夜直到凌晨，那就早起再训练，中间还要抽空背台词揣摩角色以及和导演制片及其他同事反复讨论剧本不断磨戏。

尤其是《十日终焉》里齐夏不仅是全故事的脑力担当，一直在带领大家完成各种游戏闯关，和楚疯子以及各级各类生肖还有神兽玄武青龙天龙等斗智斗勇，而且还表现出了仅次于乔拳头和张山的惊人的武力值！

齐夏有不少的打斗戏份，在“跷跷板”游戏中更是会给到观众至少是裸露上身八块腹肌的惊喜大福利，就肖战一贯的敬业精神和一向恐怖的自律自卷程度，相信无论是齐夏这个角色的表演呈现，还是剧中人身材体现的完美程度，都将再次突破肖战本人的新高度！

啥也不说啦！咱就流着哈喇子美美期待吧！