没有人能够像《射雕》里的老顽童一样能“双手互搏”，做到一心多用。一心多用不但不能提前完成工作，反而容易让人产生焦虑和抑郁。
《毛选》早就告诫我们做事要抓住主要矛盾，所以，我们该做的是：首先要专注于单一任务，尝试在一定时间内专注于一项任务，减少任务切换的频率，提高任务完成的效率和质量。其次要设定优先级，列出任务清单，按照重要性和紧急程度排序，优先处理重要且紧急的任务，逐一完成，有效减少压力和焦虑感。此外，要学会休息与放松，定期休息，给大脑充足的时间恢复和整理信息，提高后续工作的效率。
在工作或学习时，一心多用是不可能的事，在有条件的情况下，一次只干一件事，事情才会一件一件地干完的。

每日一课（2026-08-01）