大家都在戒糖/控糖，却忽视了盐的高摄入危害，和糖一样，并不是只有“咸”才代表有盐，很多食物里含的钠是吃不出咸味的，但是钠含量很高，一不小心就吃超了。
🧂血压下不来，可能“隐形钠”吃多了
作为一个中原地区的北方人，家乡菜真的是又辣又油，盐、酱油、鸡精、酱料都是致死量地去放，各种味道综合在一起，压过了咸味，只有爽辣感，吃不出很咸，还喜食豇豆酱、雪里蕻、咸肉咸鸡咸鱼，村里的老人基本都有高血压、血管问题、肾脏问题，到了广东才知道菜可以做的这么清淡适口，原色原味。
大家都在戒糖/控糖，却忽视了盐的高摄入危害，和糖一样，并不是只有“咸”才代表有盐，很多食物里含的钠是吃不出咸味的，但是钠含量很高，一不小心就吃超了。
大家都在戒糖/控糖，却忽视了盐的高摄入危害，和糖一样，并不是只有“咸”才代表有盐，很多食物里含的钠是吃不出咸味的，但是钠含量很高，一不小心就吃超了。
