千万不要把自己的身体当做耗材很多人习惯性硬扛，加班熬夜、长期情绪内耗，总觉得年轻可以兜底。我们拼命为工作付出，但公司只是短暂租用你的劳动力，一旦身体亮起红灯，代价只能自己承担。学会适度休息，远离无意义的内耗，好好爱惜自己，才是长久生活的底牌