拥有24h内洗澡证明的人才能出门最近不是老打正午场的网球吗，主打一个夏练三伏➕美黑
每次打完回家洗一个冷水澡，真的让身体快速恢复相当于全身冰敷一下
普通人像运动员那样冰浴太麻烦，冲个冷水澡我寻思也能实现接近的效果
