弘一法师说：“不要经常告诉别人，你的身体不好，你的记忆力不好，你的生活不好等等，看似谦虚，其实是一种自我实现的预言。也不要经常说别人不好，说别人不好自己也变好不了。”

这段话，初听是修养，细想是玄机。

你有没有发现，身边总有那么一种人，逢人就诉苦。今天头疼，明天腰酸，后天记性不行了。见谁都是那套嗑儿：“老了，不中用了，浑身是病。”

他以为这是谦虚，是自嘲。殊不知，话说三遍成真，你说多了，身体就真的替你把这话记住了。你天天给自己的身体下指令，说它不行，它能好到哪儿去？

嘴上说什么，命里就来什么。这不是迷信，是心理学上的暗示效应。

你心安理得地接受了，从此更不去刻意记忆，脑子越不用越迟钝。这不是身体先垮了，是你先用话把自己的气给泄了。

语言是有能量的，你嘴上挂着的那些丧气话，就是给自己下的咒。

说自己的坏话，是给自己挖坑。说别人的坏话，是给自己树敌。

挑别人的错，挑不出你的福气。论别人的非，修不来你的德行。

弘一法师这话，其实是两层修行。

第一层，修口。

管住自己这张嘴，不再抱怨自己的身体，不再贬低自己的能力。

把“我不行”换成“我试试”，把“我身体不好”换成“我最近在调理”。你说出的话，就是你给自己的心理暗示。

第二层，修心。

看别人不顺眼，根源是自己修行不够。心里有佛，看谁都像佛；心里有粪，看谁都像粪。

你把挑别人毛病的时间用来读两页书，走两里路，你早就比他们强出一大截了。

古人讲“口为福祸之门”，一点不假。

言语吉祥，人才吉祥。嘴上有德，脚下才有路。从今天起，少说丧气话，自己的、别人的都不说。

只说好话，存好心，做好事。当你把嘴上的那把刀收起来，你会发现，身边的贵人多了，烦心的事少了。

这，就是自我旺运最简单、也最高级的法门。