高个子最为薄弱的地方 讲真，高个子最薄弱的地方，不是膝盖，是腰，和被剥夺的示弱权。 先说身体。很多人以为高个子是天选之子，篮球场上的王者、人群里的灯塔。但你问任何一个超过185的人，他大概率会告诉你：最疼的是腰。这不是矫情，是力学定律写在骨头上的。 基于杠杆原理，躯干长的人，下腰部肌肉和核心肌群稳定脊柱的发力更大，尤其是坐姿、弯腰状态下，时间长了肌肉易疲劳，甚至引发慢性劳损，出现下腰痛。挪威奥斯陆大学医院一项研究显示，相对于160厘米以下的女性，身高超过170厘米的女性出现下腰痛的风险增加19%。 再说膝盖。通常身高越高的人股骨越长，上下楼、爬坡时，股骨长的人进行膝关节屈伸，应力更大，易造成髌股关节之间的压应力、剪切应力更大，易出现髌股关节炎，引发膝痛。流行病学调查也显示，身高超过185cm的人群，骨关节疾病发病率较常人增加约20%。 我倒觉得，更隐蔽的薄弱是被期待。从小到大，所有人都默认你应该打篮球、应该扛起更多责任。你稍微示弱一下，就有人说"你这么大个子怎么这么怂"。身高只是基因抽签的结果，凭什么要为一个随机数字背负这么多社会期待？ 所以如果你是高个子，请允许自己偶尔"站不直"。身高不是铠甲，你也不需要永远坚强。 同款痛苦的朋友们，评论区聊聊：你们觉得高个子最难扛的，是身体的疼，还是别人的期待？