对我来讲完美的一天是中间不醒睡够8H，早上起来不头痛，心情平稳，打了金刚功后开始冥想15min，吃饭，高效率工作，晚上再冥想。现在没有什么比我一天的心情平稳没啥起伏没烦人的事/人更重要。简直是理想的一天。

专注自我，去做真正困难但脚踏实地的事情，这过程很自虐但爽。