最近头发指甲噌噌长，蛋白质摄入很足，睡眠也基本能保证90分。现在在有意识地调整饮食，其实也没啥好调整的，我一直都算是在吃上比较克制的，不是一个贪嘴的人。啊说到吃，下周有金主爸爸来，点名要吃西湖醋鱼我也没怎么劝，且随他吧，有些南墙总要自己去撞再有就是我打算认真减脂，已经开始拒绝妹妹的大台北邀请了。昨天刷到一个博主做的情绪稳定南瓜饼，看着实在不错，我打算明天早上锻炼完顺便去菜市场挑个漂亮南瓜，再买袋全麦面粉，一顿多做点，省心健康。

今天起得晚，实在困倦，六点被闹醒，挣扎了一会儿便放弃，回笼到七点半。又赖床。好在今天工作量不大。做完蛋糕处理些琐事，写点东西。晚上看状态，好的话去江边骑一圈。现在这个天气，骑车只能要么早要么晚。