友友们，早上好！
烦恼的根源在哪里？
烦恼的根源在你自己。

生气，是你不够包容，
郁闷，是你心里不够阳光，
烦恼，是你心中不够智慧，
悲伤，是你不够坚强，
嗔恨，是你不够慈悲，
嫉妒，是你自身不够优秀。

人间万般烦恼，
皆源于自身，
每一次烦恼来临，
都是反省自身短处的机缘。