👍🏻原来入伏才是祛湿黄金期都说入伏是祛湿的黄金时期，这话是有道理的。夏天外界湿气重，体内积攒的寒气更容易借着阳气排出去。很多人长期熬夜、爱吃冷饮，身体困乏、容易浮肿，湿气越来越重。趁着三伏天合理调理，日常少喝冰饮，平时喝点红豆薏米水，有空适度出汗。不过祛湿不能盲目，切忌长时间暴晒出汗。顺应时节调养身体，坚持健康习惯，身体状态才会慢慢变好！！