糖友注意了‼️米线竟然是升糖快的食物🥘 不要被食物的外表给迷惑了～夏天想要减肥，晚上说来碗米线吧～结果发现米线竟然是高Gi食物 血糖高的朋友在食物的选择上一定要注意，不要以为晚上吃两个水果，不吃饭就可以减肥了
真正想要减肥，还得要吃对，吃好，会吃。多补充蛋白质，控糖控油，吃食物原型。快快马住下面这份食物清单🧾，看看哪些可以多吃，哪些得少吃夏季养生健闻登顶计划建议正在减肥的人不要吃螺蛳粉我的美食日记
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