中医大师张伯里讲的，要做自己的傻瓜，吃好，喝好，睡好，心情平静，这身体健康就跑不了。不管别人的事，自己的事得留意，天的事，就让它去。吃得香，睡得早，看的明白，想得通透，放下那些大事小情，你的一生就顺风顺水，快乐无边。说到底，还是个心态，心态顺，一切顺。张伯里的“傻字诀”就是说放下烦恼，开心过日子，免疫力自然就上去了，病毒哪儿敢来。

活好，就是要自己傻一点，别太精，活得不累。积蓄能量，提升自己，学好手艺，做好日常事物，保持敬畏，这样才能过得充实。人生不过百年，看淡世事，都是黄沙一样轻。人和事，一时看不透，猜不透，那就不如关上门，泡一壶茶，读一本书，赏一赏花。当下就是最珍贵的，快乐一天算一天，有吃有喝，幸福安康。

说起来容易，做起来难。人在江湖，总有些烦恼事，想完全不管不可能。化解情绪，考验一个人的定力和各方面能力。人生最高的修行，其实是不刻意去修，最大的智慧是看不出智慧。饿了吃，困了睡，活出简单，心态平和，不操心，不焦虑，活在当下，健康快乐长寿。

我的总结，生活就像是太极，你用力过猛，反而容易失衡。不如放轻松，随意一些，随和一些，也许你会发现不一样的风景。大家怎么看？欢迎留言讨论。