《乒乓世界》7月刊 国乒新面孔✍🏻：王梓宁
2010年｜双鱼座｜辽宁队
打法：左手横板两面反胶
我的器材
底板：红双喜W968
正手胶皮：红双喜狂飚3
反手胶皮：红双喜狂飚3

出身教师家庭的体育特长生
王梓宁2010年生于辽宁阜新。小时候他天性好动、精力旺盛，父母便带他去家附近的体育俱乐部消磨过剩精力。
俱乐部起初想让他学羽毛球，但那时他年纪太小，身体条件达不到训练标准，最终选择了乒乓球。第一次拿起球拍，王梓宁就彻底爱上这项运动，每周两节乒乓球课成了他最期待的事。
2018年10月，辽宁省乒乓球队举办少儿选拔赛。一直想去沈阳见识世面的王梓宁顺利通过选拔，正式进入辽宁队。
王梓宁在乒乓球上展露过人天赋，可身为教师的父母起初并不支持他走专业运动员道路，更希望他专心读书、将来考取好大学。是爷爷奶奶全力劝说，才打消了父母的顾虑。他印象最深的是长辈说的一句话：“孩子还小，先让他去试试，等长大些再做决定。”
刚进省队时，王梓宁主动开启“全家总动员”模式：姥姥常住沈阳照料他起居，爸妈轮流赶来陪护，课余还会给他补习语数英。“人坐在书桌前，心思早就飞到球台上去了。”

两度入选国青队，在磨砺中成长
2020年年末，王梓宁在全国青年、少年选拔赛打进全国16强，成为中国乒协国青、国少集训队第一批队员。
2024年3月，经过多轮集训稳步成长的他，在黄石举办的国青男队入队选拔赛中脱颖而出。王梓宁回忆：“当时我对自己状态很有信心，首轮对决就顺利拿下。”
此后他接连拿下多项青少年赛事冠军：10月WTT青少年挑战赛迪拜站，他一路零封打进U19男单决赛，3-2战胜韩国选手李承洙夺冠；一个月后的世青赛，他随中国队站上U15团体冠军领奖台。
2025亚洲青少年锦标赛，王梓宁弥补了上届团体决赛失利的遗憾，助力队伍拿下U15团体金牌，但单打止步1/8决赛。谈及当时状态起伏，王梓宁总结：“一边想稳住优势，一边又给自己加压，内心其实早已紧绷。”这份紧绷也体现在日常训练里，不再只满足于教练安排的训练量，而是主动练到自己满意为止。教练敏锐察觉到他心态浮躁，安排他离队自省调整。
回到家中的那段日子，起初他靠打游戏打发时间，头两天觉得放松自在；可到第五天、第十天都没碰球拍时，心底“不能就此停下”的念头越来越强烈。经过近一个月自我反思，他主动向教练申请归队加训：“我每天都加倍苦练，只想让教练看到我的改变与进步。”
今年2月，王梓宁再度冲击国青入队选拔赛。他给自己定下目标：从零起步，只专注打好每一球。依托青少年赛事积累的排名优势，他直接晋级淘汰赛阶段。
王梓宁坦言首轮比赛压力最大、内心最紧张：“小组赛只是热身，真正的考验来了，我必须快速进入状态，用一场胜利给自己提振士气。”最终他在第二、三阶段全部取胜，以全胜战绩直通国青队。
重回国青队伍，王梓宁格外珍惜，身上多了沉甸甸的责任感：“特别感谢霍导（霍一鸣）长久以来对我的栽培与照顾。”

含金量最高的一次团体冠军
5月，王梓宁代表国青出战第十届中俄夏季青少年运动会。本次团体赛采用一场定胜负赛制，中俄两队直接角逐金牌。
王梓宁作为队伍三号单打，常在大分胶着时登场。经过多轮团体决赛历练的他心态调整得十分到位：“上场前我告诉自己一分一分去拼，必须打出气势。”
他3-0横扫对手，帮助中国队拉开比分差距。下场后，他被场上队友老吉（王吉轩）的拼搏劲头深深感染，“我能感受到他必胜的信念”。最终中国队锁定冠军。
再次站上最高领奖台，王梓宁感慨这次夺冠的意义远超以往任何一届团体赛事：“付出终有回报，我会带着这份劲头继续向前冲。”
2026.7.9