今早刷到一帖子小文：其实人闲着的时候不用吃太多饭，一天一顿就行，因为闲人都是吃饱撑的，还易多病肥胖。

一日三餐是给干体力活的准备的，你天天坐着还顿顿光盘，上一顿没消化完，这一顿又塞进来——你不胖谁胖？没有一个大胖子是健康的，也没有一个百岁老人是大胖子。

静坐之人，一日一餐足矣。三餐烟火，原是留给田间地头挥汗如雨之人。我们久坐终日，三餐填鸭，积食不化，赘肉横生。肥胖非福，而是日复一日的淤堵。偶尔饿一顿，给脾胃放个假，轻身清心，方知“少吃”也是一种自律的修行。