最近一顿饭能吃我原来一天的量但是体重一直很稳定（肯定是比撸铁前重了不少，现在基本就是51kg）反正体重也不轻也不重除了姨妈期和排l期会有🤏肿但是也能控制在1kg以内我现在一天能吃100g的净碳水，100g的净蛋白质（不是100g米饭哈，是差不多400g熟米饭）反正每天吃的很开心，体重也很稳定但是你说要瘦回48.5-49kg肯定是不太可能了不过还是挺满足的！