早餐吃早了，日常健身锻炼动作还没练完！
简单做了三组弓步蹲，一组深蹲。
不知道是不是称不准了，体重好像又增加到原来的重量了。之前有一段时间体重才54千克左右，现在称又55.6千克了。可能体力活做少了，汗出少了……………
深蹲健身运动 深蹲方法 下肢蹲训练