【07.01修身心语】
您好！
一个人最了不起的能力，是沟通力。
不会沟通的人，会陷入到处碰壁的艰难困境。人们沟通失败的原因，通常是“自动思维”在捣鬼。
“自动思维”，就是你在早年经历中发生认知歪曲，使得你在错误经验的主导下，不经思考的判断，就下意识地抵触沟通、不会好好说话。
怎样改变“自动思维”的阻碍，正常沟通呢？
第一，对话自己的内心。
在开口表达之前，先倾听内心深处真正的想法与渴望。
第二，共情式倾听他人。暂且放下自己的想法，试着感同身受，体会对方的心情。
第三，学会保护自己。面对语言的攻击时，不要把自己代入受害者的角色，有可能对方是在求救。面对不合理的请求，要勇敢拒绝，学会拒绝。
沟通不仅是改善与他人关系的技巧，更是治愈内心的良药。
当我们学会真正的倾听和表达，沟通将变成用理解和爱 滋润彼此的愉悦体验。与君共勉[爱慕][赞][送自己一朵花]