为了在维持体重的同时还能尽可能多地吃到想吃的食物，现在我正在学习一个听起来很浅显的道理：不是所有的食物都需要一次性吃完的！我确实一直习惯于按包装份量来进食，买了一斤的水果就会一次吃完这一斤的水果，打开一包零食就会一次吃完一整包零食。其实大部分时间我并不是真的想要吃那么多，只是觉得要处理剩下的食物实在麻烦，不仅要考虑收纳储藏，还会影响后续的饮食计划——第二天我还想吃别的呢！如今因为隔上几天就会换一座城市，更需要抵抗“干脆吃了得了，省得还得装进包里”的诱惑，买了一小盒山核桃仁，还得跟吃仙丹似的花上两周徐徐克化。保质期长的食物总归是好计划些，难的还是水果与面包。巴掌大的恰巴塔，一次还只能吃半个！今天已没有能容下整只恰巴塔的热量份额。草莓、李子等等原来都应该按颗吃，而不应该按斤吃，水果吃到“尽兴”的程度，恐怕就已经是吃多了。目前的感想是，及时收手在某种程度上比完全不吃还要难，但只要能做到，身体的感受确实比吃到尽兴时——或者该说是吃撑、吃腻呢？——要更舒服。欲望管理，大课题，大课题呀……