预警！6月29日行情风险加剧，周五大盘失守关键均线，后市支撑与实操思路梳理

不少投资者收盘后明显感受到盘面异动，多重利空集中发酵下，本周五走出普跌调整行情，各类风险信号集中显现，下周一市场承压概率大幅提升，结合今日完整收盘数据，把盘面现状、下跌诱因、点位预判、实操策略一次性讲透。

一、周五盘面完整数据复盘，全市场普跌氛围拉满

2026年6月26日全天A股全程单边走弱，无持续性反弹行情，是本轮反弹以来亏钱效应集中释放的交易日，核心成交数据清晰反映市场情绪：

1. 三大指数表现：上证指数收报4027.26点，单日跌幅2.26%，正式跌破60日线重要支撑均线；深证成指收15782.22点，下跌3.44%；创业板指大幅下挫4.07%，收盘4194.21点，成长赛道成为主要调整方向。
2. 成交体量：沪深两市全天合计成交35524亿元，对比前一交易日小幅缩量419亿元，属于缩量下行结构，场内高位筹码兑现离场，场外资金观望，市场承接力度严重不足。
3. 个股情绪指标：全市场仅790只标的收红，多达4676只股票录得下跌，个股跌幅中位数达到-2.84%；全天73家个股涨停、44家封死跌停，超三百余只个股单日跌幅超9%，市场几乎无避险板块，恐慌情绪全面扩散。

盘面上前期资金扎堆的AI算力产业链迎来集中抛售，光模块、PCB板材、光纤光缆、液冷服务器全线深度回调，赛道权重股集体走弱，高位抱团资金出逃踩踏迹象明显。仅光刻机、电子化工材料、生猪养殖少数细分逆势走强，完全无法对冲全市场抛压。

二、本轮深度调整的三重底层利空逻辑

本次大幅回调并非单一因素扰动，三类负面条件同步叠加压制市场风险偏好：

1. 海外流动性预期收紧：市场对于美联储重启加息的预判持续升温，外围日韩股市同步大幅回调，悲观情绪传导至国内成长板块，压制科技赛道估值；
2. 半年末流动性收缩：6月底机构进入季度结算、业绩考核周期，资金集中减持年内涨幅丰厚的高位科技标的，场内流动资金阶段性收紧；
3. 高位板块估值透支：AI硬件主线前期持续单边上行，短期上涨空间透支，市场上涨预期已经充分打满，稍有利空便容易引发集中兑现。

沪指60日线由支撑转为压力位，短期下跌惯性尚未完全消化，弱势震荡行情还会延续；创业板虽单日大跌超4%，但收盘仍站稳10日线，中长期上行趋势结构并未彻底破坏。

三、6月29日盘面走势预判，缺口支撑是关键观察点

综合技术形态与资金流向判断，下周一市场很难出现强势反转行情，整体运行节奏以阴跌寻底为主：
短期上证指数存在回补3997—4007点跳空缺口的技术需求，周一盘中大概率下探该区间测试支撑力度，盘中小幅反弹仅为技术性修复，反弹持续性偏弱。
板块层面内部会出现大规模高低资金轮动，前期短期涨幅巨大、筹码松动的高位科技标的，需要长时间消化套牢盘；估值低位、具备产业业绩逻辑的细分方向，会持续承接流出资金，板块切换仅属于行情内部资金再平衡，主线中长期逻辑并未终结。

四、调整周期专属操作策略，牢记两大核心原则

当下市场处于高波动风险区间，操作优先以保全本金为核心，给所有散户清晰实操准则：

1. 主动压缩整体持仓仓位，降低账户风险敞口，不要重仓博弈短期反弹，预留充足现金应对后续震荡走势，不急于盲目抄底；
2. 持仓全面去弱留强，避开纯题材炒作、无业绩兑现的高位个股，规避后续补跌风险；同时持续跟踪低位防御赛道与具备长期成长逻辑的细分板块，等待指数企稳信号落地后再布局。

调整阶段无需盲目恐慌割肉低位优质筹码，也不要逆势加仓下跌高位赛道，耐心等待市场明确企稳信号，再调整持仓结构更为稳妥。

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风险提示：本文仅为客观盘面复盘分析，不构成任何股票买卖操作建议，股市波动风险较高，所有投资决策请投资者自主谨慎判断。