作家李银河说：无所事事者长寿，疲于奔命者短命，这是真的吗？

其实人生从没有绝对的定论，长寿与否，从来不取决于闲或忙，而取决于人心是否安宁。

真正安然的闲散，是内心通透、知足坦然。有的人闲得踏实，无执念、无焦虑，日子平淡无波澜，身心松弛自在，这种发自内心的平和，确实滋养身心，更容易安稳长久。

可还有一种人，是被迫的无所事事。他们不是甘于平庸，而是身不由己被困在原地。心里有不甘、有期待，有想做的事、想走的路，却无能为力。看似清闲度日，内心却日夜煎熬，纠结、遗憾、自我消耗从未停止。这种表面的清闲，实则是最深的内耗，最伤元气，自然难获安稳长寿。

反观奔波忙碌的人，也并非皆是短命。若忙碌有方向、有目标，付出有收获，日子充实有盼头，内心踏实笃定，身体的疲惫终会被心安治愈。

人生最损耗人的，从来不是身体的劳累，而是无处安放的内心煎熬。心安，无论闲忙，皆是养生。