又是一期蛋白质备餐
为姐妹们推荐我的最爱
周末采购食材+制作分装
周中做减脂餐真的易如反掌
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🐮五香卤牛腱
🥩清水卤牛腱
🐔水煎鸡排
🍗五香卤鸡腿
🐮黑胡椒煎牛腩排
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都是超级简单也配料很干净的哦
姐妹们快去试试！！
饱腹感超强不说满足感也很强
期待你们反图[飞吻R]