“这个夜可不能熬了！”6月22日报道，湖北武汉，一23岁女子趁端午节假日，连续通宵熬夜两晚追剧，结果早上打了个哈欠，下巴竟然脱臼了，张嘴闭嘴都变得困难，不仅有疼痛感，还一直的流口水！网友：熬夜还会出这问题呢？

这事发生在 6 月 21 日，也就是端午假期的最后一天，当事人张女士本来想着假期余额不足，得抓紧时间把攒了好久的剧补完，连着两宿没合眼，抱着手机熬了两个通宵。

熬到最后一天清晨，她整个人已经头昏脑胀，起床的时候顺嘴打了个舒展的大哈欠，就听见耳前 “咔” 的一声轻响，下巴突然就卡在了半张的状态，怎么都合不上。

一开始她还以为只是暂时抽筋，试着自己揉了揉、用手往回推了推，半点用都没有，反而疼得更厉害。不仅说话含糊不清，口水还控制不住地顺着嘴角往下掉，既难受又尴尬，家人见状赶紧陪着她去了武汉大学中南医院口腔医学中心。

接诊的李程医生一检查，很快确诊是急性左侧颞下颌关节前脱位，也就是咱们老百姓常说的 “掉下巴”—— 下颌骨的关节头直接滑出了原本的关节窝，卡在了外面，根本没法自己复位。

好在处理起来不算复杂，医生当场用口内手法做了复位，伴随着一声轻微的弹响，错位的下颌骨顺利归位，张女士张嘴闭嘴的功能立刻恢复了正常，疼痛感也很快减轻。

但医生也坦言，这事真不是 “运气差” 那么简单。追问病史才知道，张女士平时张嘴的时候，就已经有关节弹响、耳前酸胀隐痛的情况，只是一直没放在心上，这其实就是颞下颌关节紊乱的早期信号。

连续两晚通宵熬夜，身体处于过度疲劳的状态，面部关节周围的肌肉和韧带都跟着松弛下来，关节的稳定性直接打了折扣，这时候一个大幅度的哈欠，就成了最后那根导火索，直接诱发了急性脱位。

可能很多人都没留意过自己耳朵前面的这个小关节，它叫颞下颌关节，算得上是全身上下最 “忙碌” 的关节之一 —— 说话、吃饭、打哈欠、做表情，只要张嘴就离不开它。别看它个头不大，结构却十分精细，正常情况下有肌肉和韧带牢牢固定，日常动作根本不会出问题。

但架不住很多人天天在不知不觉中 “消耗” 它：追剧的时候抱着坚果、瓜子、鸭脖，一边看一边嚼，一嚼就是三四个小时；有人常年习惯只用一边牙齿吃饭，时间久了两侧关节受力严重不均；还有人长期熬夜、精神压力大，面部肌肉一直处于紧张状态，慢慢就把关节 “熬松” 了。

医生也提到，每到节假日，这种 “掉下巴” 的患者就会明显增多。除了打哈欠，开怀大笑、大口啃硬骨头、长时间嚼口香糖，甚至是唱歌时张口太大，都可能诱发脱位。

其中女性、长期熬夜人群、精神压力大的人以及老年人，本身关节肌肉的控制力更弱，属于妥妥的高发人群。别觉得这是小事，有人第一次脱臼后没好好休养，慢慢发展成习惯性脱臼，以后打个哈欠、吃个苹果都可能掉下来，严重的最后还需要手术干预。

生活里其实有不少人都有过张嘴时关节咔咔响的经历，但绝大多数人都不当回事，觉得只是 “下巴有点别扭”，过两天就好了。可实际上，弹响就是关节发出的预警信号，说明它已经处于紊乱的状态。这时候如果还连着熬夜、频繁咬硬物、总大张口，很容易就从 “弹响酸胀” 发展成 “直接脱臼”。

要是真的不小心遇到了脱臼的情况，也千万别自己硬往回掰，更别找不懂的人暴力揉搓，很容易加重韧带和关节的损伤，第一时间去正规医院的口腔科或者颌面外科复位才是正确做法。

而且复位之后也不能立刻放飞自我，通常需要遵医嘱用绷带固定下颌 1 到 2 周，给受损的韧带和肌肉留够修复时间，不然复发的概率会高很多。

说来说去，这事本质上还是 “报复性熬夜” 埋下的隐患。平时工作学习节奏紧，好不容易放个假，不少人都抱着 “补回来” 的心态通宵追剧、打游戏、刷短视频，总觉得年轻扛得住，大不了白天补觉。

可身体的损耗是实打实的，不只是下巴脱臼，连续熬夜还会让全身肌肉松弛、免疫力下降、肩颈僵硬，看似只是熬了两个晚上，其实全身的器官和组织都在跟着受累。

咱们普通人也不用过度焦虑，平时多留意几个小细节就能避开不少风险：打哈欠的时候别把嘴张到最大，能用手轻轻托着下巴更好；吃饭尽量双侧交替咀嚼，别总偏用一边；太硬的东西别啃得太猛，长时间嚼零食的习惯也尽量改改。

毕竟放假是为了休整身体，不是为了透支健康，真把自己熬进医院，那可就太得不偿失了。