我见过养生最高境界，大概就是“治未病，享天年”这种。我有个邻居大爷，他就深谙此道。每天早睡早起，早上五点多就起来打太极，动作行云流水。饮食上特别讲究，从不吃油腻辛辣的食物，顿顿都是清淡的蔬菜、粗粮。他还会定期去做中医理疗，疏通经络。就算身体有点小不适，也不是马上吃药，而是通过按摩、食疗来调理。这么多年过去，大爷身体硬朗得很，很少生病，精神头十足，看着就比同龄人年轻好多。这就是把“治未病”贯彻到生活里，享受健康的天年啊。