当你收到“在吗”时，对方已经消耗了你的token。这种用AI术语描述人际成本的类比正在流行，它精准捕捉了现代社交的消耗本质。内向者一句话背后可能有一整篇未输出的思考，而低效沟通如反复解释、风险预判会急剧燃烧心理能量。高质量关系恰恰相反，同频交流能反向充电。这不止是比喻，更是对注意力稀缺时代的真实写照。 人与人沟通也是要消耗token的